|
15,4%
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
1380 kcal
|
Rasva: 77,49g | Prot: 114,35g | Hh: 58,36g.
Aamiainen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Ароматы Жизни Масло Виноградное Рафинированное, MusclePharm Arnold Iron Whey, Яйцо, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Lounas: Кролик Тушеный, Myprotein Кокосовое Масло, Корень Сельдерея, Нут, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: Яйцо, Кролик Тушеный, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Адыгейский Сыр с Травами. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Lactica Йогурт Греческий 4%, Арахисовое печенье, Пирожное Картошка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|