|
F:19,9%/W:52,4%/M:38,6%
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
1396 kcal
|
Rasva: 21,41g | Prot: 74,15g | Hh: 225,15g.
Lounas: Odenwald Süßkirschen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Päivällinen: Gutes Land Milchreis Classic, Chef Select To Go Geflügel Frikadellen, Bürger Krautschupfnudeln. Välipalat/Muut: Haribo Colorado, Cocktailtomaten, Weißkohl. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
|
|