Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2017
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
1276 kcal
|
Rasva: 34,11g | Prot: 118,16g | Hh: 128,32g.
Aamiainen: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Грецкие Орехи, Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Молоко 2,5%, Тыква, Сыр Адыгейский на Сметане, Оливковое Масло. Lounas: Calve Кетчуп Томатный, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Капуста Тушёная с Кур Желудками, Куриные Грудки. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Вкусный День Ряженка 2,5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elinanastya88
|