|
+/- Null
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
1153 kcal
|
Rasva: 22,90g | Prot: 62,21g | Hh: 181,88g.
Aamiainen: Kaffee, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Schoko. Päivällinen: Petersilie, Gehackter Knoblauch, Dovgan Weizengrütze, Goldland Blütenhonig, Mangos, Zimt, REWE Mandeln Gehackt, Viva Vital Kerne-Mix, Schwarzer Pfeffer, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Zwiebeln, Paprikapulver, Ardo Paprika in Streifen, Brokkoli, Schweinefilet, Chilischoten, Chilipulver. lisää...
|
|
4282 kcal
|
Harjoitus:
Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hyppynaru - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 5 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Guten Morgen, GEHALTEN Ziel erreicht. So langsam hatte ich bei Deinem weiteren abnehmen schon das Gefühl du löst Dich so langsam und allmählich auf❗😂🙋
06 maalis 17 jäseneltä: pmb0815
|
Na da sind noch ein paar Gramm bis zur Auflösung. :-)
06 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|