Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2017
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
1895 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 147,98g | Hh: 152,17g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Dulano Truthanbrust, REWE Beste Wahl Gouda Alt, Golden Toast American Sandwich, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Lounas: Gemüseauflauf. Päivällinen: Milbona Quark 20%, Lauch, Edeka Baked Beans, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Champignons Frisch, Spitzpaprika, Ei. Välipalat/Muut: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|