Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2017
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
2287 kcal
|
Rasva: 90,76g | Prot: 147,16g | Hh: 231,86g.
Aamiainen: Груши, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Горбуша Филе, Гречка. Päivällinen: ВкусВилл Рикотта, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Морская Капуста, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Махеевъ Горчица Русская. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Ливерная Колбаса, Обычные Блины, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|