Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2017
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
1294 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 57,70g | Hh: 129,23g.
Lounas: Milram Gurken Quark, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Päivällinen: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Dovgan Pelmeni, Dennree Saure Sahne, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Meine Motivationsbluse passt. ♡
06 maalis 17 jäseneltä: näschen87
|
Klasse! 👍👍👍 Dann schau heute nach dem nächsten Motivationsstück...oder hast Du nichts kleineres mehr im Schrank? Habe mir neulich zwei 44er Hosen im Bürgerkaufhaus geholt als Ansporn...denke, so 3...4 kg noch...😉
06 maalis 17 jäseneltä: Viviace
|
Ich habe noch eine andere Bluse, die zwar offiziell eine Nummer größer ist als die, die jetzt passt, aber einiges kleiner ausfällt.
Aber in der Tat habe ich danach nichts mehr, da ich seit meinem zwölften Lebensjahr in diesem Gewichtsbereich rumkrätsche.
06 maalis 17 jäseneltä: näschen87
|
Das ist doch genial, dann MUSST Du neue Sachen holen...ich hole derzeit nur bei C&A bzw. gebraucht im Bürgerkaufhaus und spare mir lieber die Kohle für das Shoppen am Ziel...da möchte ich dann nach Holland 😍
06 maalis 17 jäseneltä: Viviace
|
Hosen brauche ich tatsächlich neue. Das rutscht alles. Meine eine richtig gute Hose saß vor zwei Wochen locker, jetzt kann ich sie gar nicht mehr anziehen oder ich muss oben einen Abnäher setzen. Stoffhosen (casual bis Business) habe ich gar keine mehr, selbst mit Gürtel und Abnäher sieht es wie ein Sack aus.
06 maalis 17 jäseneltä: näschen87
|
Ich kaufe generell nur bei c&a oder im Katalog. Gerade Hosen halten bei mir unabhängig vom Preis nie wirklich lange.
06 maalis 17 jäseneltä: näschen87
|
Habe anfangs meine Hosen beim Schneider enger machen lassen, eine Größe geht, so 10...15€. Seit ich kleinere Größen habe, hole ich mir die für 2...3€ Second Hand...
06 maalis 17 jäseneltä: Viviace
|
ja ja ja ... es geht doch nichts über neue Klamotten im Schrank! ;)
06 maalis 17 jäseneltä: Ismelda
|
Klasse 👍 (und danke für die Idee, hänge meine gleich mal aus dem Schrank als Ansporn 🤣)
06 maalis 17 jäseneltä: pmb0815
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|