|
После хорошего застолья на ДР парня👍
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
1152 kcal
|
Rasva: 29,73g | Prot: 76,61g | Hh: 143,24g.
Aamiainen: Травяной Чай, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сырники Домашние. Lounas: Господарочка Кабачки Маринованные, Galbani Сыр Моцарелла, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Кукурузная Каша. Päivällinen: Мёд, Голубика, Danone Творог Мягкий 0%, Агрокомплекс Сметана 15%, Салат Курица-Булгур-Черемша-Кабачок. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
1970 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 14 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|