Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2017
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
1191 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 82,33g | Hh: 106,77g.
Aamiainen: Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Яйцо, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Гарнец Мука Гречневая. Lounas: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сибуки Морская Капуста Премиум, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Natur Bravo Горошек Зелёный, Сэн Сой Кокосовое Молоко. lisää...
|
|
1551 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|