Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2017
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
1700 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 45,45g | Hh: 165,20g.
Aamiainen: Trader Joe's Sultaninen, Alnatura Agaven Dicksaft, Birnen, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Frischkäse Dip, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Olivenöl, Salz, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Päivällinen: Pinot Grigio, Frischkäse Dip, Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
2156 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|