|
Este fin de semana nos hemos salido del buen camino.... vamos a seguir comiendo sano
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
1463 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 71,73g | Hh: 141,81g.
Aamiainen: Kiwi, Hacendado Galletas Digestive, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lounas: Manzanas Fuji, Salmón Fresco, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Casa Pons Pasas Sultanas, Brócoli. Välipalat/Muut: Plátano, Auchan Capuccino Classique. lisää...
|
|
3022 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Imetys - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|