Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2017
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
517 kcal
|
Rasva: 23,73g | Prot: 65,66g | Hh: 6,24g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Жареное Яйцо, Вареное Яйцо. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. lisää...
|
|
2298 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|