Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2017
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
1534 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 86,70g | Hh: 191,97g.
Aamiainen: Bonne Maman Confiture Fraises, Café, Crêpes Nature, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Lounas: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Paquito Morceaux d'ananas Séchés, Mangues, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Auchan Ratatouille Cuisinée. Päivällinen: Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Monoprix Beurre Doux, Truite Cuite au Four ou Grillée, Mangues, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Chou-Fleur. Välipalat/Muut: Brioche Pasquier Brioche Tressée. lisää...
|
|
2793 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|