|
Habe im Krankenhaus, obwohl ich nicht sportlich tätig war, 2 kg abgenommen!
Hurra!!😀😃
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
937 kcal
|
Rasva: 26,16g | Prot: 63,29g | Hh: 104,76g.
Aamiainen: Margarine, Erdbeermarmelade, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Schinken (Extra mager), Schinken (Extra mager), Harry Mehrkornbrötchen (70g). Päivällinen: Gut Ponholz Kotelett, Florette Feldsalat, Florette Feldsalat, Florette Feldsalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|