Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2012
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 91,73g | Prot: 102,86g | Hh: 265,06g.
Aamiainen: Precooked Bacon Slices. Lounas: Apples, Chili Terlingua Chili with Toppings (Bowl). Päivällinen: Crazy Bread, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Chewy Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|