Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2017
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
1250 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 86,96g | Hh: 111,38g.
Aamiainen: Леся_Каша Овсяная на Воде (90 г Овсянки+30 г Сахара), Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Леся_Салат с Тунцом, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Леся_Бедро Индейки, Леся_Черный Рис (на Воде+Масло Слив.). Päivällinen: Леся_Каша Овсяная на Воде (90 г Овсянки+30 г Сахара), Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Välipalat/Muut: Яблоки Фуджи. lisää...
|
|
2986 kcal
|
Harjoitus:
Данные Polar - 18 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesya Tarasova
|