Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2017
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1483 kcal
|
Rasva: 27,19g | Prot: 31,51g | Hh: 286,01g.
Aamiainen: 참외, 파리바게뜨 초코소보로 1개. Lounas: 참외, 조미김 1통, 밥, 사과 1개. Päivällinen: 뻥튀기/강냉이, 비엔나 큰 것 2개, 조미김 1통, 밥 1공기, 오뚜기 전복죽 1통, 참외 1조각. Välipalat/Muut: 카누 카누 다크로스트 미니, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스. lisää...
|
|
1368 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|