Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1759 kcal
|
Rasva: 62,34g | Prot: 119,65g | Hh: 176,26g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Овсяная Крупа, Курага, Чернослив, Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: ITLV Маслины без Косточки, Увелка Перловка, Говядина Постная. Päivällinen: Магнит Банан, Gerber Пюре Банан со Сливками, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Джюгас Сыр Пармезан, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|