Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2017
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
569 kcal
|
Rasva: 16,03g | Prot: 40,77g | Hh: 66,41g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lounas: Тушеные Овощи, Говядина Лопатка. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. lisää...
|
|
1948 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Seksi - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|