Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2017
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
919 kcal
|
Rasva: 20,43g | Prot: 50,80g | Hh: 133,18g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Финик, Сахар, Кофе (Растворимое). Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Päivällinen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе (Растворимое). lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|