|
F:20,1%/W:51,7%/M:37,8%
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1319 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 66,29g | Hh: 203,37g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Magerquark, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Odenwald Süßkirschen. Päivällinen: Spiegelei, Harvest Basket Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Välipalat/Muut: Sondey Butterkeks Vollkorn, Chef Select Geflügel-Frikadellen, Braeburn Äpfeln, Weißkohl, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|