|
15,3%
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1215 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 142,82g | Hh: 35,32g.
Aamiainen: Наш Гипермаркет Физалис, Адыгейский Сыр с Травами, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Яйцо, MusclePharm Arnold Iron Whey, Ароматы Жизни Масло Виноградное Рафинированное. Lounas: Савушкин Продукт Творог 1%. Päivällinen: Пирожное Картошка Сливочная, Сырники Козельские, Арахисовая паста, Lactica Йогурт Греческий 4%. Välipalat/Muut: Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|