|
Вес- не знаю что сказать...
если с сравнить с предыдущей цифрой, то минус 800г,
а если с предпредыдущей, то всего 200г...
Бедра минус 1см
талия минус 1см
рука минус 0,5см
нога под коленом минус 1см
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1715 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 122,64g | Hh: 153,34g.
Aamiainen: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Микоян Карбонат Московский, Сыр Российский, SPAR Пирог с Капустой, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Päivällinen: Вареное Яйцо, Bonfesto Моцарелла, Помидоры. Välipalat/Muut: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Помидоры, Хлеб Черный, Виноград Европейских Сортов, Груша, Славянка Конфета Фарс Шоколадный Крем, Простоквашино Закваска со Злаками, Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|