Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2017
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1332 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 139,02g | Hh: 73,78g.
Aamiainen: Eiklar, Leinöl, Kölln Haferflocken. Lounas: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Parboiled Reis, Aldi Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Leinöl, Eiklar, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Natural. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|