Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2017
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1526 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 45,49g | Hh: 182,34g.
Aamiainen: Cappuccino, Honig, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Orangen. Päivällinen: Gemüse Grillen, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Möhren, Almighurt Hüttenspaß Typ Germknödel, M&M's Peanut. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minirockero
|