Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2017
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
989 kcal
|
Rasva: 31,46g | Prot: 51,25g | Hh: 123,62g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen. Lounas: Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Junge Prinzess Bohnen Fein, Freshona Kartoffeln, Champignons. Päivällinen: Thomy Joghurt Salatcreme, Blumenkohlsuppe, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Lachsschinken, Bananen, Goldähren Eiweisbrot. Välipalat/Muut: Choceur Alpenmilch Schokolade, Gletscherkrone Schoko Müsliriegel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - utelucas1
|