|
Wow! I was happy with the drop on the scale this morning! Kept to the right number of carbs yesterday!
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 116,88g | Prot: 113,70g | Hh: 50,96g.
Aamiainen: equal, half and half, coffee, ham, scrambled eggs. Lounas: splenda, light cream, coffee, walnuts, italian dressing, crab dip, ranch dip, sausage, chicken, brown rice, shrimp. Päivällinen: All Natural Premium Burger. Välipalat/Muut: lettuce, broccoli, cauliflower, bell pepper, celery, cucumber. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|