|
Пора возвращаться в строй...
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1462 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 98,81g | Hh: 141,69g.
Aamiainen: Яичница, Чернослив, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хозяйка Самарской Луки Геркулес с Отрубями. Lounas: Котлета Куриная, Шампиньоны Гриль. Päivällinen: ISKA Тунец Кусочками Натуральный, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Смесь Сушеных Фруктов, Пеликан Сушёный Киви, Белый Пеликан Цукаты Памело, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Агуша Творожок, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaMiheeva
|