Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2017
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1313 kcal
|
Rasva: 81,75g | Prot: 50,29g | Hh: 62,75g.
Aamiainen: Tap Water, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Black Pepper, Vinegar, Sea Salt, Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Baily Farms lil' Sweeties, sweet mini-peppers, Harris Teeter Traditional Hummus. Päivällinen: Butter (Salted), Tap Water, Mt. Olive Kosher dill pickle spears mt olive, Deli Sliced Ham. Välipalat/Muut: Planters Mixed Nuts, Tap Water, Madria Sangria Sangria Tradicional, fresh citrus. lisää...
|
|
3168 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
07 maalis 17 jäseneltä: revvit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|