Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
1501 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 48,67g | Hh: 228,75g.
Aamiainen: 파리바게트 모카크림빵 1개. Lounas: 양념김치 400g, 조미김 1통, 밥 1공기. Päivällinen: 양반 야채죽 1통, 딸기, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추 10장, 파리바게뜨 컵케익 1/2개. Välipalat/Muut: 카누 카누 다크로스트 미니, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스. lisää...
|
|
1344 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|