Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
1737 kcal
|
Rasva: 93,48g | Prot: 143,71g | Hh: 78,78g.
Aamiainen: Lidl Gouda Extra Alt, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Dulano Truthanbrust, Golden Toast American Sandwich, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Lounas: Zwiebeln, Olivenöl, Ei, Möhren, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Aldi Lachsfilet. Välipalat/Muut: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Aldi Milch 3,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|