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Gestern ein bisschen gefeiert und schwupps ein 700 g zugenommen.
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120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
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1527 kcal
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Rasva: 66,02g | Prot: 108,54g | Hh: 128,39g.
Aamiainen: Zwetschgen, Haselnüsse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lounas: Honig, Kohlrabi, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Chia-Nussbrötchen. Päivällinen: Rapsöl, Edeka Champignons, Salatkönig Tzatziki, Rote Paprika, Gartenkrone Maiskölbchen, Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Backkakao, Milch 1,5%. lisää...
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Painonnousu 1,6 kg viikossa
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 Kommentit
Ich war gestern Abend essen und habe prompt 1,1 Kilo mehr... Du bist also nicht allein ;)
08 maalis 17 jäseneltä: LillyMunster82
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Na ja... Das stimmt so nicht. Jeder nimmt zu und ab, wenn er über seinen Leistungsbedarf isst. Abgesehen davon nimmt man über Nacht nicht 700 Gramm reine Fettmasse zu. Ein großer Teil besteht einfach aus Wassereinlagerungen und wenn du heute wieder gescheit, gesund und in Maßen isst, ist das auch genauso schnell wieder weg, wie es kam... ;)
08 maalis 17 jäseneltä: Icasha
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Und dabei hab ich noch aufgepasst was ich esse. Wird das Schnäpschen dran schuld sein 😊
08 maalis 17 jäseneltä: Miss Mayo
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Korrektur: Schneller getippt, als nachgedacht. Man nimmt natürlich nicht ab, wenn man über seinen Leistungsbedarf isst.
08 maalis 17 jäseneltä: Icasha
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Ich hoffe auch mal das es Wassereinlagerungen sind. Vielleicht von dem Alkohol.
08 maalis 17 jäseneltä: Miss Mayo
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... und den Kohlenhydraten, die Wasser einlagern. ;)
08 maalis 17 jäseneltä: Icasha
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Painohistoria - Miss Mayo
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