Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
3030 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 258,99g | Hh: 313,83g.
Aamiainen: Apfel, Banane, Ei, Vollkornbrot. Lounas: BioBio Vollkorn-Penne, Terre Di Liguria Pesto Alla Genovese, Gut Ponholz Schweineschnitzel, Butaris Butterschmalz, Aldi Bio Kaisergemüse, Kraft Tomatenketchup. Päivällinen: Be Light Magerquark, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco, Myprotein Impact Whey Protein, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|