Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
1142 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 88,54g | Hh: 61,35g.
Aamiainen: Café, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Lounas: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Filete de Añojo, Hacendado Salmorejo. Päivällinen: Ligeresa Mayonesa, Mero, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: Campofrío Jamón York, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|