Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
1439 kcal
|
Rasva: 30,27g | Prot: 47,50g | Hh: 249,88g.
Aamiainen: Trauben, Banane, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, K-Classic Kernige Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Primana Pasta mit Lachs. Päivällinen: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett. Välipalat/Muut: Orangen, Möhren, Almighurt Hüttenspaß Typ Germknödel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minirockero
|