Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
953 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 14,67g | Hh: 114,50g.
Aamiainen: J7 Сок Томатный Фитнес, Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lounas: Hortex Президентский Суп. Päivällinen: Lay's Чипсы с Солью. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|