Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2012
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 54,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 23,47g | Prot: 55,47g | Hh: 80,51g.
Aamiainen: low fat milk, banana. Lounas: Bacon Alfredo Pizza. Päivällinen: Hummus Salad Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). lisää...
|
|
3515 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|