Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
846 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 43,47g | Hh: 81,79g.
Aamiainen: Melão. Lounas: Sadia Empanado Recheado Queijo e Presunto, Perdigão Steak Empanado de Frango. Välipalat/Muut: Maçã, Piá Iogurte com Polpa de Morango. lisää...
|
|
1508 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laumathias
|