Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
1120 kcal
|
Rasva: 16,13g | Prot: 69,20g | Hh: 175,45g.
Aamiainen: Miel, Carrefour Tartines au Froment, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carrefour Céréales Stylesse Chocolat au Lait, Carrefour Tartines au Froment, Citron. Lounas: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Picard Pain aux Noix Tranche, Pommes de Terre Sautées, Panzani Sauce Tomate Cuisinée Oignons et Ail, Kefta, Picard Pain aux Noix Tranche. Päivällinen: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Tartines au Froment, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Tartines au Froment. lisää...
|
|
3635 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Elliptinen - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|