Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
146,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 46,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
743 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 30,96g | Hh: 69,93g.
Lounas: Lettuce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Wheat Bread. Päivällinen: Ritz Crackers - Fresh Stack. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack. lisää...
|
|
3871 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|