Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
1355 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 60,78g | Hh: 172,14g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Lachsschinken, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Lounas: DM Bio Kokosöl, Essig, Honig, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Päivällinen: Bananen, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Thomy Joghurt Salatcreme, Gurke (Geschält), Goldähren Eiweisbrot. Välipalat/Muut: Chicken Nuggets, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Brunch Blütenhonig, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Kiwi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - utelucas1
|