Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
1229 kcal
|
Rasva: 90,41g | Prot: 49,09g | Hh: 33,42g.
Aamiainen: Tap Water, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Tap Water, Vegetable Oil, Fried Potatoes, Kroger Sliced Mushrooms, Spinach, Egg, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Turmeric (Ground), Land O'Lakes Salted Butter, Butter (Salted), Egg. Välipalat/Muut: Utz Pork Rinds, Madria Sangria Sangria Tradicional, fresh citrus. lisää...
|
|
3186 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Suihkussa - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|