Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
1441 kcal
|
Rasva: 64,84g | Prot: 91,54g | Hh: 134,61g.
Aamiainen: Jitomate, Frijoles Cocidos, Mayonesa, Telera, Milanesa Empanizada, Tortillas de Maíz, Atún en Agua (Enlatado), Aguacate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Low Carb Dutch Chocolate, Salvado de Trigo (Crudo), Papaya, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lounas: Aguacate, Tortillas de Maíz, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Verduras Mixtas, Astro All Natural Yogurt, Heinz Catsup, Pescado, Queso Oaxaca. Välipalat/Muut: Azúcar, Crema de Leche, Fresas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretrulop
|