|
15,1%
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1281 kcal
|
Rasva: 68,14g | Prot: 91,40g | Hh: 75,44g.
Aamiainen: Нутелла, Пирожное Картошка Сливочная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Чеснок, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нут, Кролик Тушеный. Päivällinen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Альпенгурт Сливки Порционные, Пирожное Картошка Сливочная, Льняное Масло, Арахисовое печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|