Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1625 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 114,59g | Hh: 163,73g.
Aamiainen: Hatherwood Cheddar Cheese, Gurke (mit Schale), Dulano Truthanbrust, Golden Toast American Sandwich, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Lounas: Hatherwood Cheddar Cheese, Gurke (mit Schale), Dulano Truthanbrust, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). Päivällinen: San Fabio Grana Padano, Lizza Pizzateig, Lauchzwiebeln, Rucola, Ananas, Weißkohl, Möhren, Spitzpaprika, Lidl Tomatenmark, Lidl Party Garnelen. Välipalat/Muut: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|