Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1412 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 88,88g | Hh: 140,67g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Хлеб Бородинский. Lounas: Винегрет, Рис с Овощами, Котлета Куриная. Päivällinen: Перловка Отварная, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Чай с Молоком и Сахаром, Миндаль, Яблоко, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Хлеб Бородинский, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Тильзитер Люкс. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Блинов Денис
|