Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
1611 kcal
|
Rasva: 74,69g | Prot: 106,40g | Hh: 173,39g.
Aamiainen: Capullo Aceite de Canola, Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, Huevo, Meta Nutrition Full Protein, Nestlé Nesquik, Nutrileche Leche Deslactosada. Lounas: Arroz Blanco, Capullo Aceite de Canola, Lala Queso Chihuahua, Chile Poblano, Zuko Té Negro Sabor Limon, Bistec de Res, FUD Virginia Jamon de Pavo, KIR Salchicha para Asar, Papa (Cuerpo y Cáscara). Päivällinen: Nutrileche Leche Deslactosada, Granvita Avena Insantanea Integral, Verduras Mezcladas (Congeladas), Papa (Cuerpo y Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Halls Halls, Nachos Nachos Corn Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jorgegarciaLN
|