Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1262 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 140,34g | Hh: 79,90g.
Aamiainen: Leinöl, Eiklar, Kölln Haferflocken. Lounas: Spargel, Aldi Parboiled Reis, Aldi Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Kirschtomaten, Leinöl, Top Sea Pangasius Filets. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Natural. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|