Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
960 kcal
|
Rasva: 32,93g | Prot: 46,16g | Hh: 122,17g.
Aamiainen: Chiabrot, Hofburger Alter Gouda, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Grafschafter Rübenkraut. Lounas: Birnen, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Milfina Butter, Rote Paprika, Zimbo Mett, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Gouda. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon, Katjes Katzenpfötchen, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|