Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
851 kcal
|
Rasva: 24,98g | Prot: 88,45g | Hh: 64,16g.
Aamiainen: Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Kondensmilch 10%, Kaffee. Lounas: Mondamin Fix Soßenbinder Dunkel, Ja! Kaisergemüse, Bio Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Aldi Bio Magerquark, Milsani Kondensmilch 10%, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|